#72 Ab morgen jünger: Wie Longevity unser Leben verändert – mit Nina Ruge

Shownotes

Länger leben, gesünder altern – und vielleicht sogar Verjüngung möglich machen? Die Forschung zur Longevity boomt, aber was ist wirklich dran? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Nina Ruge, Autorin und Longevity-Expertin, über ihr neues Buch und die neuesten Erkenntnisse zur Zellalterung, epigenetischen Verjüngung und die Personalisierung von Longevity-Strategien.

Shownotes

00:00 - 00:36 Worum geht es heute? 00:37 - 02:15 Klein aber Fein 02:16 - 03:12 Expertin der Woche

03:13 - 05:58 Wie geht „Ab morgen jünger”? 05:59 - 07:30 Wie können wir Altersprozesse tracken 07:31 - 10:49 Welche Biomarker sind für Longevity relevant? 10:50 - 12:45 Supplemente und was sie so besonders macht 12:46 - 17:47 Die neue Generation der Nahrungsergänzungsmittel 17:48 - 22:04 Metformin und Rapamycin – die neuen Wundermittel 22:05 - 26:11 Longevity: Hype oder Hoffnung? 26:12 - 28:39 Die Hormonersatztherapie 28:40 - 31:28 Abnehmspritze: Was ist dran? 31:29 - 33:00 Neue Longevity Studien aus aller Welt 33:01 - 37:59 Stammzelltherapien und Exosomen-Therapie 38:00 - 40:02 Chancen und Grenzen von Longevity 40:03 - 41:43 Longevity-Tipps mit Nina Ruge

41:44 - 42:58 Fakten der Folge 42:59 - 43:24 Das war Mission Gesundheit für heute 43:25 - 44:26 Hadis Random Reminder