140 Migräne Deep Dive: Was in deinem Gehirn während einer Attacke passiert – Dr. Dagny Holle-Lee

00:00:00: Die Migraine, die ich mit zwanzig habe ist eine vollkommen andere als die, die mich mit vierzig hat.

00:00:04: Wichtig ist erst mal dass die richtige Diagnose gestellt wird.

00:00:06: das ist ganz besonders schlimm bei Kindern.

00:00:08: Bei Kindern wird fast nie die richtige Diagnose gestellt, da dauert das ein Jahrzehnt oder noch länger.

00:00:13: Aber auch bei Erwachsenen geht man davon aus, dass ein Drittel der Menschen mit Migräne gar nicht wissen, dass sie Migräner haben.

00:00:18: Typisch ist es, dass sich das so aufbaut.

00:00:20: Was in den Hirnen passiert?

00:00:22: Eine sog.

00:00:22: Spreading Depression.

00:00:23: Das ist eine Erregungswelle, die läuft übers Gehirn drüber und verursacht Funktionsstörungen.

00:00:28: Die fängt im Hinterkopf an.

00:00:30: Da ist der occipitale Cortex für Sehen verantwortlich.

00:00:33: Deswegen ist dieses mit dem Geflimmere vor den Augen das häufigste.

00:00:36: Dann kommt die eigentliche Schmerz.

00:00:38: Da kommt es zu Entzündungsreaktionen, der Schmerz dauert in der Regel irgendwas zwischen vier Stunden und zwanzig

00:00:44: Stunden.

00:00:53: Herzlich willkommen zur Mission Gesundheit!

00:00:55: Ich bin Dr.

00:00:56: Hadis Ali.

00:00:57: Meistens merke ich an einer Reaktion welche Themen wirklich ein Nährstreffen.

00:01:00: Und genau so war es im wahrsten Sinne des Wortes bei unserer Folge zum Thema Migräne.

00:01:05: Das Thema scheint nicht nur für Menschen wichtig die selbst betroffen sind sondern auch für Angehörige die Migräner besser verstehen wollen.

00:01:11: Für Hörerinnen und Hörern die plötzlich festgestellt haben – Moment mal Vielleicht habe ich ja gar keine normalen Kopfschmerzen.

00:01:16: Genau deshalb machen wir heute einen Deep Dive und dafür hab' ich mir wieder dieselbe Expertin eingeladen, die schon in unserer ersten Folge so viele spannende Einblicke gegeben hat.

00:01:28: Professor Dr.

00:01:28: Dagni Hollely ist Neurologin, Leiterin des westdeutschen Kopfschmärzzentrums in Essen und einer der bekanntesten Migräne-Experten Deutschlands.

00:01:35: Viele kennen sie außerdem durch ihr Buch Migränedoc das es sogar auf die Spiegelbestelliste geschafft hat.

00:01:40: Dagny!

00:01:41: Schön dass du wieder da bist.

00:01:43: Wir haben ja schon mal miteinander gesprochen und in der letzten Folge haben wir einen Überblick über Migräne gegeben.

00:01:48: Heute wollen wir ein bisschen tiefer eintauchen.

00:01:50: Ich freue mich, dass ich hier bin!

00:01:51: Wenn du uns mal mit ins Gehirn nimmst was passiert dort eigentlich in den Stunden vor einer Migräner-Attacke?

00:01:57: Während der Attacke und danach?

00:02:00: Ja das spannende bei Migränen ist, dass die viel früher startet als man so denkt.

00:02:07: oder sogar noch länger vorher losgehen kann.

00:02:11: Da kommt es zur Aktivierung zum Beispiel vom Hypotalamus, das ist eine Struktur die dann... verursachen kann, dass man Heißhunger hat.

00:02:17: Dass man müde ist und mopperig wird – also die Stimmung durchaus schon kippt.

00:02:22: Das merkt dann häufig die anderen um einen rum!

00:02:25: Dass man häufiger auf die Toilette muss vermehrtes Gänen.

00:02:29: Also ganz viele Symptome, die einfach schon Tage vorher anfangen können und schon zeigen, dass das Gehirn anfängt sich auf die nächste Migräneattacke sozusagen zuzusteuern.

00:02:39: Dann gibt es bei Menschen danach eine Phase, wo einer Aura auftreten kann.

00:02:44: Das ist ne neurologische Funktionsstörung das kennen vielleicht einige so als flimmern vor den Augen oder auch dass was taub werden kann kann ein bisschen zu Lähmungen gehen oder auf Sprachstörung.

00:02:55: Das dauert zwischen fünf Minuten und sechzig Minuten.

00:02:58: Typisch ist, dass sich das so aufbaut.

00:03:00: Was da in den Hirnen passiert?

00:03:02: Eine sogenannte Spreading Depression.

00:03:03: Das ist eine Erregungswelle, die läuft übers Gehirn drüber und verursacht Funktionsstörungen.

00:03:08: Die fängt im Hinterkopf an.

00:03:10: Da ist der occipitale Cortex für Sehen verantwortlich.

00:03:13: Deswegen ist dieses mit dem Geflimmere vor den Augen das häufigste.

00:03:16: Und dann kommt die eigentliche Schmerzphase... kommt es zu Entzündungsreaktionen in ganz unterschiedlichen Bereichen des Gehirns im Hirnstam.

00:03:24: Da spielt aber auch der Taler muss eine wichtige Rolle, die Hirnhäute sind das was eigentlich weh tut.

00:03:29: und da.

00:03:30: der Schmerz dauert in der Regel irgendwas zwischen vier Stunden und seventy Stunden kann aber leider auch länger dauern.

00:03:37: Und dann gibt's so wie die Vorläuferphase, auch noch eine Nachläuverphase.

00:03:40: Patienten sagen ganz häufig der migräne Kater.

00:03:44: Das heißt man kann sich danach zwei Tage schlapp fühlen aber es gibt Leute, die sich euphorisiert fühlen und denen es relativ schnell gut geht.

00:03:52: Es ist komplex was sich da abspielt während einer Attacke.

00:03:57: Du hast gesagt das ist eine Entzündungsreaktion?

00:03:59: Kann ich mit anti-entzündlichen Medikamenten dagegen vorgehen?

00:04:04: Ja, im Prinzip schon.

00:04:06: Also es gibt zum Beispiel Daten und auch klinische Erfahrungen das Cortison hilft wenn so eine Migräne Attacke aus dem Ruder gelaufen ist.

00:04:14: Wahrscheinlich ist es aber ein bisschen diffiziler dass man's nicht einfach nur anti-entzündlich behandeln kann weil es eben keine ganz klassische Entzündung so ist wie bei Bakterien oder Viren sondern einfach Botenstoffe ausgeschüttet werden die in der sogenannten Neurogene Entzindung verursachen.

00:04:29: also ein bisschen anders als ein Infekt.

00:04:32: Und wieso ist es, dass manchmal so eine migraine Attacke sich nicht nur im Kopf abspielt sondern teilweise auch in den Rücken geht oder nacken und wenn die Attackel dann endet verschwinden die Schmerzen nicht sofort.

00:04:46: Wie kommt das?

00:04:47: Ja, das ist total spannend!

00:04:48: Es ist halt so, das Gehirn steuert natürlich die Schmärzwahrnehmung im ganzen Körper Und es ist gar nicht so untypisch, dass sozusagen diese Schmerzempfindlichkeit sich auch auf andere Bereiche ausbreitet.

00:05:00: Also der Nackenschmerz ist ganz typisch, den haben fast alle dabei und das das auch noch in den Schulter oder in den Rücken ziehen kann.

00:05:06: aber es gibt auch sehr viele die den Ganzkörperschmerz verspüren weil eben die Schmerzwahrnehmung vom Gehirn gesteuert in allen Bereichen dann auf Empfindlicher gestellt wird.

00:05:17: Du hast die Aura schon angesprochen kurz.

00:05:20: Also sprich, die Errehungswelle, die dann auf die Seerinde trifft, die macht diese Phänomene, die man wahrnimmt?

00:05:30: Habe ich das richtig ausgedrückt?

00:05:31: Ja absolut!

00:05:34: Es ist halt so dass es zu einer Überfunktion dieser Ariale kommt, wo die Welle hinkommt und danach wenn die Wellen drüber gelaufen ist zu einer Fehlfunktion also einem zu wenig.

00:05:44: Es gibt erst einen zu viel dann ein zu wenig.

00:05:47: das zuviel macht meistens eben dieses flimmern.

00:05:50: viele beschreiben dass so kaleidoskopartig gibts in bunt gibts im schwarz-weiß und Das klassische es fängt irgendwo an und breitet sich immer weiter aus und irgendwann Ist es da?

00:06:00: Und dann kann's gut sein Dass man Danach wirklich So ein tunnelblick hat und plötzlich zur seite gar nichts mehr sieht weil die Welle sofort schreitet, dass es eben eine Dynamik drin gibt.

00:06:10: Das ist immer der wichtige Unterschied zum Schlaganfall oder so wo man plötzlich alle Symptome sofort hat.

00:06:16: aber da ist es eben so es breitet sich aus.

00:06:19: Ist das das einzige Unterscheidungsmerkmal wie ich den Schlagan Fall ausschließen kann?

00:06:24: Oder gibt's auch mal eine gefährliche Aura wo ich quasi tiefer keine Diagnostik machen muss um den Schlangenfall auszuschließen?

00:06:31: Ja, also wenn die Aua nicht weggeht.

00:06:33: Also wenn es nach einer Stunde nicht vorbei ist dann sollte man schon schauen aber in aller Regel ist es so dass sie sehr gleich immer wieder abläuft das die meisten das einfach dann schon kennen.

00:06:46: der Schlaganfall wäre wirklich eher sowas mit ausfällen also dass man plötzlich zu einer Seite nichts sieht und vor allem plötzlich.

00:06:53: Meistens ist es aber so, dass die Menschen sehr viel Angst vor der Aura haben.

00:06:56: Obwohl die Aura an sich nichts Gefährliches ist.

00:06:59: Ich sag gerne, das ist eine Lasershow, die man kostenlos bekommt, die wirklich an sich keine Gefahr oder so birgt.

00:07:08: Es ist Migräne ... Wenn ein Leute auf der Straße fragt, was fällt dir zu Migränen ein?

00:07:14: Dann denken sie oft nur an Kopfschmerzen.

00:07:17: Gibt's Symptome, die dich bei deinen Patientinnen und Patienten am häufigsten überraschen?

00:07:23: Es gibt jeden Tag immer wieder Sachen, die mich da überraschen.

00:07:25: Weil es schon so ist, dass jede migraine individuell ist.

00:07:28: Also jeder hat sie ein bisschen anders.

00:07:30: Es gibt einen gemeinsamen Nenner aber es gibt ganz unterschiedliche Verlaufsformen Und es ist so, dass für einen Teil der Patienten der Kopfschmerz gar nicht das Relevante ist.

00:07:38: Es gibt Leute ... Für die ist die Lichtempfindlichkeit oder die Lärmempfindigkeit das, was relevant ist.

00:07:43: Oder es gibt sogar eine Form der Migraine, die heißt Schwindel-Migräne, vestibuläre Migräne.

00:07:48: hat man gar keine Kopfscherzen nur Schwindeln und das ist dann manchmal in der Kommunikation schwierig, wenn man sagt, das ist ne Migräna und die Patientinnen sitzen vor einem und sagen ich hab keine Kopfchmerzen.

00:07:59: Man muss mal sagen naja aber trotzdem ist es ne Mig räne?

00:08:02: Ich glaube es gibt für jeden individuelle spezifische Auslöser, und Gängige sind in der Virodbahn Schokolade oder Wetterumschwünge.

00:08:10: Sind das wirklich spezifikere Auslöser?

00:08:13: Oder ist das Ganze ein bisschen komplexer als man denkt?

00:08:16: Ist auf jeden Fall komplexa!

00:08:17: Also es war so dass es eine Zeit gab wo man sehr pathophysiologisch dachte dass die Trigger eine entscheidende Rolle spielen also Das, was wir so gerne hätten.

00:08:27: Wir machen A und das verursacht dann B ja?

00:08:31: Und so ist es aber bei der Migräne in den allermeisten Fällen nicht sondern man kann sich das eher vorstellen wie ein Fass wo immer mehr Sachen rein laufen und irgendwie einen letzter Tropfen bringt's dann zu überlaufen und dann kommt vielleicht eine Attacke.

00:08:43: Das heißt wir wissen bei den Allermeisten Attacken gar nicht was sie verursach hat Und es gibt ganz wenige Zusammenhänge, die so ganz klar sind.

00:08:52: Also ganz klar ist häufig Menstruation.

00:08:54: Ganz klar ist Häufig Alkohol muss aber nicht sein.

00:08:58: Bei Weiten nicht bei allen löst das aus.

00:09:01: Dann Süßigkeiten oder Schokolade ist meistens kein Trigger sondern einfach ein Symptom der Vorläuferphase Das heißt man hat Heißsunge Und dann ist es vollkommen egal, ob man das isst oder nicht.

00:09:11: Das IST schon die Migräne!

00:09:12: Das ist gar nicht ein Trigger sozusagen!

00:09:16: Das heißt, man muss wirklich ganz genau schauen... Ist etwas Trigger?

00:09:20: Oder ist etwas schon Teil der Migräme?

00:09:22: Oder spielt etwas nur in einer Ausnahmesituation eine Rolle wenn noch viel anderes

00:09:27: dazukommt?!

00:09:28: Patientinnen und Patienten arbeiten sich häufig an dieser Triggerfrage unglaublich ab, weil sie denken es gibt eine leichte Lösung.

00:09:35: Wenn immer gesagt wird dann Trink halt mehr oder irgendwie so musst du Stress reduzieren.

00:09:39: aber so einfach ist das meistens nicht und es gibt nicht diese einfache Lösung dass man einfach nur irgendwie die Pille nimmt und dann ist alles weg.

00:09:47: Schade eigentlich oder?

00:09:49: Total ja!

00:09:50: Aber wenn ich sie hätte würde ich wahrscheinlich nicht hier sitzen sondern auf irgendeiner Südseeinsel.

00:09:56: Das weiß ich jetzt nicht.

00:09:59: Die nahen liegende nächste Frage beschäftigt sich wahrscheinlich die meisten.

00:10:05: Was kann ich dagegen tun, wenn ich betroffen bin?

00:10:08: Wichtig ist erst mal, dass die richtige Diagnose gestellt wird.

00:10:11: Das erlebe ich ganz häufig, dass Betroffene wirklich Jahre gar keine Hilfe bekommen weil keine richtige Diagnose gestellt werden wird dann auch nicht die richtige Therapie eingeleitet.

00:10:22: Das ist ganz besonders schlimm bei Kindern.

00:10:24: also bei Kindern wird fast nie die richtigediagnose gestellt.

00:10:26: da dauert das ein Jahrzehnt oder noch länger.

00:10:29: aber auch bei Erwachsenen geht man davon aus, dass ein Drittel der Menschen mit Migräne gar nicht wissen, dass sie Migräner haben.

00:10:35: Und wenn man es dann weiß, gute Akuttherapie gibt's mittlerweile.

00:10:39: Es gibt Triptane zum Beispiel und neue Gepannte die man einsetzen kann.

00:10:44: Es gib gut nicht medikamentöse Prophylaxe also so was wie regelmäßiger Tagesrhythmus, Sport, Entspannungsverfahren und es gibt eben auch gute prophylaktische Medikamente die man mittlerweile einsetzen können.

00:10:55: oder muss man individuell einfach schauen was für wehen am besten funktioniert?

00:10:59: Du hast Triptana gerade erwähnt!

00:11:01: Was sind Triptahne und wieso helfen sie?

00:11:05: Ja, das sind spezielle Schmerzmittel die nur beim Migräne wirken und beim Tasterkopfschmerz aber eben nicht bei Rückenschmerz oder sonst irgendwas.

00:11:12: Die wirken über den Serotonin-Rezeptor und früher dachte man dass sie durch Vasokonstruktion wirken,

00:11:18: d.h.,

00:11:18: dass die Gefäße enger machen und dass das bei Migränen eine relevante Rolle spielt.

00:11:23: Heute wissen die Tryptane eigentlich auch diese Entzündungsreaktion bekämpfen.

00:11:29: Die sorgen dafür, dass das CGRP weniger freigesetzt wird und ein bestimmter Botenstoff, der diese Entzung vermittelt.

00:11:36: Das heißt, eigentlich sind sie auch anti-entzündliche Substanzen und wirken für viele sehr gut bei der Migraine.

00:11:43: Muss man auf ihr was achten wenn man tryptane nimmt?

00:11:45: Also muss man sie zum Essen einnehmen oder vor dem Essen?

00:11:49: Was sind so Verhaltensregeln?

00:11:51: Ja, also wichtig ist frühzeitig in der Attacke.

00:11:54: Also man kann sich das immer mit dem ich sage es Patienten immer gerne ist wie im Zug die Notbremse ziehen wenn man wartet bis der volle Kanne fährt und dann zieht man dauerzeit.

00:12:04: Und wenn man frühzeitig die notbremsen zieht dann geht's eben schneller.

00:12:09: Das ist das häufigste Problem dass zu lange gewartet wird oder das erst mal so Ich nenn's mal so angelöscht.

00:12:16: Also ein bisschen Wasser drauf geschüttet und hoffen, dass das Feuer ausgeht.

00:12:20: Und das machen viele auch ne?

00:12:21: Erstmal eine halbe Tablette oder so ein bisschen ausprobieren.

00:12:25: Meine Regel ist immer wenn man sich entscheidet zu therapieren dann die volle Dosis und dann so früh wie möglich.

00:12:32: Wenn wir gemeinsam in Zukunft schauen was findest du spannend?

00:12:37: welche Fortschritte siehst du?

00:12:40: worauf dürfen Betroffene hoffen?

00:12:43: Ja, ich glaube das Spannende wird sein dass wir Personalisierter gucken werden.

00:12:48: Also ich hatte ja schon angedeutet Migräne ist unglaublich individuell und nicht nur individuell von Person zu Person sondern sogar übers Leben hinweg.

00:12:57: Das heißt die Migräme die ich mich mit zwanzig hab es eine vollkommen andere als die die ich mit vierzig habe.

00:13:01: Die reagiert auf andere Medikamente, die reagieren auf andere Trigger, andere Sachen sind wichtig plötzlich andere Hormone spielen eine Rolle usw.. Und was wir natürlich jetzt bekommen, woran ich auch selber mitarbeite ist.

00:13:13: Auch mit künstlicher Intelligenz dass wir Daten mehr zuordnen können.

00:13:18: welche Faktoren spielen für welchen individuellen Patienten wirklich eine Rolle?

00:13:23: Welches Medikament ist das passgenau?

00:13:25: Im Augenblick ist viel trial and error.

00:13:27: Wir probieren es einfach aus und gucken passt das oder passt das nicht?

00:13:31: Aber in Zukunft.

00:13:32: Da bin ich fest von überzeugt, würde es so sein.

00:13:34: Dass man sagen kann okay in der Konstellation wie sich das bei dir hier darstellt ist genau das passgenauer für dich.

00:13:43: Ja sehr spannend!

00:13:45: Ich würd gern mit dir nochmal ein paar Mythen aufklären.

00:13:47: Es gibt ja die Dinge die für mich seltsam anmuten aber es kann ja sein dass sie wirklich hilft.

00:13:53: Ich lese vor und du sagst mir ob's hilft oder nicht.

00:14:00: Eiswürfel auf die Fußhole legen

00:14:02: Ja, das ist Quatsch.

00:14:05: Also Eiswürfel am Kopf hilft vielen also so ein bisschen Kälte.

00:14:09: man sollte sich natürlich da nicht jetzt irgendwelche Schäden zufügen aber so einen Kühlpett oder so auf dem Kopf hilft viel an Füßen ehrlicherweise wahrscheinlich nicht.

00:14:19: Eine Haarsprange oder eine Mäscheklammer an die Augenbraue setzen um Druckpunkte zu stimulieren?

00:14:25: Das ging bei Social Media ganz lange mal wurde sehr viral gehandelt.

00:14:32: Ehrlicherweise bringt das nichts.

00:14:33: Es gibt natürlich so Konzepte, dass man gegen Schmerz macht wenn man hat einen Schmerzen und man versucht das sozusagen auszuhalten indem an einer anderen Stelle ein Schmerzzchafft.

00:14:42: aber man muss sich das ja mit der Migräne so vorstellen Man hat da zwei Tage schmerzen Da kann man gar nicht so viel Gegenschmerz erzeugen Dass man das irgendwie überbrücken kann Und am Ende schadet man sich mit so Klammern.

00:14:52: auch Ich bin nicht so Fan von diesen Tipps weil die also Das hört sich so lustig an, aber das Baggertilisiert auch den Schmerz.

00:15:00: Und dann gibt es die Videos wo man ... Ich weiß ja, dass meine Patientinnen das zugeschickt bekommen und da wird gesagt, warum stellst du dich so an?

00:15:06: Kannst du doch eine Klammer ins Gesicht machen?

00:15:08: Das ist natürlich einfach Quatsch!

00:15:11: in doppelten Espresso mit Zitrone trinken, sobald die Migräne beginnt.

00:15:14: Wahrscheinlich verfolgt das diese Vasekonstruktion für Dessertie?

00:15:19: Ja

00:15:19: also es ist so.

00:15:20: koffein hilft sehr gut auch als eigene analgetischer Effekt.

00:15:24: Ist ja häufig auch in Tabletten mit drin weil's einfach die Analgesie verstärkt.

00:15:29: Das heißt dass macht durchaus Sinn.

00:15:30: aus meiner Sicht kann man die Zitronen weggelassen, also einmal weil es auch aus meiner Sicht nicht so sonderlich lecker ist.

00:15:37: Aber auch weil's nicht wirklich was bringt.

00:15:39: aber ein starker Kaffee oder Espresso wenn man merkt das geht los hilft doch bei einigen dass man es nochmal beruhigen kann.

00:15:47: Okay, gespannt da haben wir ja schon mal etwas was hilft.

00:15:50: Pfeffer-Binzöl auf Schlefen und Stirn auftragen?

00:15:53: Ja das ist eher sowas für den Spannungskopfschmerz.

00:15:56: manche machen das auch beim Migräne.

00:15:58: man muss immer so ein bisschen schauen Damit schadet man sich ja nicht.

00:16:02: Aber es gibt viele, die geruchsempfindlich sind während der Attacke und die dann auf diesen Pfefferminzgeruch doch sehr negativ reagieren und das unangenehm finden.

00:16:11: Es ist sicherlich nicht der Durchbruch so was.

00:16:14: Man kann das ausprobieren aber wenn man's sagen wir mal nicht gut findet da muss man's auch nicht machen weil ich würde der Sache jetzt nicht so viel Wirksamkeit zurechnen.

00:16:23: Ein spezielles Piercing im Ohr kann Migräne verbeugen?

00:16:27: Nein!

00:16:28: Das wird immer Migräne piercing so beworben.

00:16:33: Das bringt aus meiner Sicht nichts, es gibt immer die, die dann sagen da war ich sofort irgendwie beschwerdefrei und dann fängt's ehrlicherweise wieder an.

00:16:41: Es ist eben sowas hat einen hohen Placebo-Effekt.

00:16:44: wenn man das Gefühl hat dass es sehr beworbeden worden und man geht dazu Spezialisten und so.

00:16:49: Dann hilft alles kurzzeitig bei Migränen und wenn man aber wartet dann ist man wieder genau da wo man vorher auch war.

00:16:56: Magnesium als Nahrungsergänzung kann Migränerattacken reduzieren.

00:16:59: Ja, Magnesium dafür gibt es ganz gute Daten, dass das eine ganz gute Prophylaxe ist.

00:17:05: jetzt nicht die Zauberz nicht weg.

00:17:07: aber gerade wenn man irgendwie denkt man würde gern was probieren aber keine richtige Medikation und man möchten gerne einen Einstieg machen dann ist sowas wie sagen wir mal sechshundert Milligramm pro Tag ne ganz gute Option.

00:17:19: muss halt immer schauen ob man Durchfall oder so etwas bekommt ist es nicht die richtige Option.

00:17:25: Aber so als Einstieg oder für Kinder, kann man das probieren?

00:17:29: Ja also auch da von mir der Hinweis am besten keinen Magnesium-Oxid nehmen weil das provoziert am ehesten den Durchfall.

00:17:36: Also wenn man Verdauungsstörungen hat, ist das ein superprobates Mittel.

00:17:40: Ich glaube für jede andere Integration wäre vielleicht ein anderes Magnesiumsalz wie ein bisschen Glycinat besser als ein Magnesumoxid.

00:17:48: Absolut!

00:17:49: Man muss sich so ein bisschen ausprobieren natürlich was am besten dann für einen selber funktioniert.

00:17:55: Dann der letzte Punkt, sich bei einer Attacke in einen dunklen ruhigen Raum zurückziehen?

00:17:59: Ja das ist auf jeden Fall sinnvoll!

00:18:01: Also grundsätzlich geht die Migräne mit einer Filterfunktionstörung einher.

00:18:05: Das heißt man kann Außenreize schlechter rausfiltern und es ist zu hell, zu laut, riecht komisch usw.

00:18:12: Und da hilft es sich so'n bisschen zu deprivieren und einfach den Stress der Außenretzung rauszunehmen.

00:18:19: Und da hilft es eben vielen, sich hinzulegen, dunkel zu machen und so weiter.

00:18:23: Wenn's eine einzige Sache gäbe über Migräne die sich deiner Meinung nach jeder oder die jeder Person wissen sollte oder merken sollte was wäre das?

00:18:34: Bei Kopfschmerzen zuerst drüber nachdenken warum es keine Migraine ist.

00:18:38: Warum?

00:18:40: Weil ich es ganz häufig erlebe, dass unglaublich komplizierte Überlegungen angestellt werden.

00:18:47: Was das jetzt für ein Kopfschmerz ist?

00:18:49: und in der Klassifikation gibt's zweihundertfünfzig Arten Und dann wird wieder irgendeine komische Diagnose und es ist eine occipitalis Neuralgie und irgendwas.

00:18:57: Wenn man die Patienten dann anguckt, dann ist es in aller Regel ne Migräne.

00:19:00: Das ist einfach das Häufigste Und deswegen, ich finde es viel besser.

00:19:05: Wenn man Kopfschmerzen sieht auch als Arzt Ärztin dass man erst mal drüber nachdenkt warum ist das keine Migräne?

00:19:11: und dann ist der nächste Schritt.

00:19:12: Dann kann man.

00:19:13: wenn's keine Migrähne ist kann man sich die Gedanken machen was es sonst noch so sein kann.

00:19:17: Super Dank dir ganz herzlich für den spannenden und sehr informativen Austausch.

00:19:22: Herzlichen Glückwunsch auch zu deinem neuen Buch.

00:19:24: Migränedoc hat auf die Spiegelbestellerliste geschafft.

00:19:29: Du hilfst wirklich maßgeblich Menschen mit Migränen ihr Leid besser zu erkennen, besser zu verstehen und dann auch besser zu behandeln.

00:19:38: Damit sie dann häufig ein bisschen besser durchs Leben gehen können.

00:19:42: von daher ist es wirklich eine ganz wichtige Sache die du tust.

00:19:45: ich danke dir stellvertretend für alle Migräne leitenden Für deinen Einsatz in dieser sache und für das spannende Gespräch.

00:19:51: Dankeschön Danke für die Einladung.

00:19:55: Die Fakten der Folge Durch dieses Gespräch mit Dacni wissen wir dass Migräna weit mehr als Kopfschmerz ist.

00:20:01: Sie kann auch Sehstörungen, Sprachprobleme, Schwindel oder Taubwärtsgefühle vorsachen.

00:20:06: Insbesondere in Zusammenhang mit Ana Aura Und die Träger sind oft komplexer als wir denken.

00:20:09: Nicht Schokolade, Rotwein- oder Stress allein lösen eine Attacke aus.

00:20:13: Häufig spielen mehrere Faktoren zusammen und bringen das Gehirn aus dem Gleichgewicht.

00:20:17: Aber die gute Nachricht Migräte ist heute besser behandelbar denn je.

00:20:19: Von modernen Medikamenten bis hin zu neuen Technologien gibt es inzwischen deutlich mehr Möglichkeiten Attacken zu verhindern um ihr Lebensqualität zu verbessern.

00:20:27: Wenn du dich angesprochen fühlst und mehr in deine Vorsorge und damit Gesundheit investieren möchtest, dann schreib mich gerne direkt an unter info at hd-sallee.com.

00:20:36: Ich freue mich auf deine Nachricht!

00:20:38: Random Reminder.

00:20:40: Random Remindder – Lern neues heute im Schlafengehen.

00:20:43: Dein Gehirn verarbeitet Informationen besonders intensiv während des Schlafs.

00:20:46: Das hatte uns auch Mona Gazi in Folge neune vierzig erzählt.

00:20:49: Erinnert ihr euch?

00:20:50: Also ließ vor dem Schlafen gehen noch ein paar Seiten in einem Sachbuch, lerne neue Vokabeln oder wiederholte etwas Wichtiges.

00:20:56: Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass dein Gehirn diese Information nach zwei Schlafen besser abspeichert.

00:21:01: Du nutzt damit einen biologischen Vorteil deines Gedächtnisses.

00:21:04: Also mein Rennen bei meiner heute?

00:21:06: Manche Lernarbeit übernimmt deinen Gehirnen während du schliefst!

00:21:08: Bis zum nächsten Mal, bleibt gesund und neugierig!